Sabtu, 29 Juli 2017

9 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dalam Seminggu

9 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dalam Seminggu


Sebuah Pengantar Medimast

Jika Anda siap untuk mulai berkonsentrasi pada penurunan berat badan Anda dan berhenti memikirkan apa dan bagaimana cara makan, maka Medifast siap menjadi bantuan yang Anda cari. Program pemberian makanan dari Medifast melakukan sebagian besar pekerjaan untuk Anda, sehingga Anda dapat berkonsentrasi untuk menjadi sehat. Apa yang berbeda dari Medifast daripada kebanyakan pengganti makanan lainnya adalah makanan itu terutama makanan lunak, dengan beberapa makanan utuh. Dietnya protein tinggi dan bisa membantu Anda menurunkan sebanyak 20 pon dalam satu bulan.

Persembahan makanan Medimast termasuk menu pengganti makanan pengganti, snack bar, sup, puding, oatmeal dan banyak lagi. Ada lebih dari 70 pilihan menu, jadi Anda pasti tidak bosan. Plus, Medifast dapat mengakomodasi hampir semua kebutuhan makanan untuk pria dan wanita, termasuk vegetarian, diabetes, rendah glisemik dan bebas laktosa.

Jika puluhan ribu pria dan wanita yang telah mempercayai Medifast untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka tidak cukup banyak berbicara, pertimbangkan bahwa ini adalah salah satu dari sedikit rencana penurunan berat badan yang telah mengalami beberapa studi klinis, dengan institusi bergengsi seperti Universitas Johns Hopkins. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2, penderita hipertensi dan orang lain dengan penyakit terkait obesitas memang melihat hasil penurunan berat badan yang positif. Sebenarnya, ada lebih dari 15.000 dokter yang merekomendasikan Medifast kepada pasien mereka.

Bagaimana cara kerja Medifast?

Setiap hari Anda akan mengkonsumsi lima makanan Medifast, yang mencakup makanan lembut berkalori rendah kalori yang dikuasai porsi seperti getar, puding dan batang. Kemudian, sekali sehari Anda akan mengkonsumsi apa yang mereka sebut Lean and Green Meal. Makanan ini terbuat dari makanan segar yang Anda beli dari toko kelontong, dan akan mencakup protein tanpa lemak seperti kalkun, ikan, ayam atau sapi, sebagian kecil pilihan bumbu atau saus Anda, dan tiga porsi pilihan sayuran mentah Anda, dimasak Sayuran atau salad hijau.

Untuk mencegah kelaparan dan mengkonsumsi enam makanan sehari-hari ini, Medifast menyarankan agar Anda makan setiap tiga jam dan mengkonsumsi setidaknya 64 oz. Air sepanjang hari

Sementara makanan adalah fokus utama dari rencana Medifast, mereka mengakui latihan peran penting yang akan dimainkan dalam penurunan berat badan Anda. Mereka tidak menyediakan rencana kebugaran yang rinci kepada pelanggan, namun mereka memberikan panduan yang menurut mereka harus diikuti oleh pelanggan. Medifast mendorong waktu untuk kebugaran sehari-hari, dan ini bisa menjadi aktivitas pilihan Anda. Sebenarnya, mereka merekomendasikan untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai, entah itu treadmill, menari atau berenang, dan lakukan itu minimal sepuluh menit setiap hari.

Jika pendekatan yang terbukti menurunkan berat badan yang menawarkan kemudahan dan gizi seimbang adalah apa yang Anda cari, pertimbangkan Medifast untuk membantu diet dan penurunan berat badan Anda.